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牛膝軟骨湯(도가니탕)是韓國傳統的滋補湯品之一,以牛膝關節軟骨為主料,長時間熬煮而成,湯頭濃郁、富含膠質,深受韓國人喜愛。
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牛膝軟骨湯(도가니탕)是韓國傳統的滋補湯品之一,以牛膝關節軟骨為主料,長時間熬煮而成,湯頭濃郁、富含膠質,深受韓國人喜愛。
🐮 什麼是「도가니탕」?
- 主料:使用牛的膝關節軟骨部位,含有大量膠原蛋白與礦物質。
- 湯底:以牛骨、牛膝軟骨、蔬菜(如蔥、蒜、洋蔥)熬煮數小時至湯色乳白。
- 口感特色:湯頭濃郁但清爽,軟骨部分嚼勁滑嫩,入口即化。
💪 功效與營養價值
- 富含膠原蛋白:有助於皮膚彈性與關節健康。
- 礦物質豐富:如鈣、磷,有助於骨骼強化。
- 補身作用:傳統上被視為強身健骨、恢復體力的保健湯品。
🥘指導烹飪 (鍋或微波爐)
鍋 (兩種方法):
A) 用中火烹調時,打開包裝袋,將內容物倒入鍋中, 煮約5至10分鐘。
或
B) 將產品連同袋子一起放入沸水中煮約15至 20分鐘。
※如果蓋上蓋子,產品可能會爆裂,因此烹飪前 請務必打開蓋子。
微波爐:
打開包裝袋, 將內容物放入微波爐適用容器中加熱 (1000瓦加熱5分鐘或可能因烹飪設備和環境而異)
🍽 推薦吃法
- 搭配白飯 :可將白飯加入湯中一起享用。
- 調味方式:可依照自己喜好,加入鹽、胡椒、蔥花等調味。
- 配菜:泡菜、醃蘿蔔、辣椒、蒜片等,提升風味。